Печёный персик с сахаром и корицей

Печёный персик - это вкусное низкокалорийное и недорогое блюдо, которое очень легко готовится.  Для того чтобы порадовать себя запечённым в духовке персиком, вам понадобятся следующие ингредиенты:
Свежий персик - 2шт.
Сливочное масло -2 ч.л.
Сахар - 1 ч.л. (можно использовать коричневый сахар)
Корица - по вкусу.

Приготовление:
Разрезаем персики пополам и аккуратно выкладываем в форму для запекания. В центр каждого персика кладём по маленькому кусочку сливочного масла, сахарим, сверху присыпаем корицей и ставим в духовку на t200ºС до появления румяной корочки. Вот и готовы наши печёные персики! Приятного аппетита:)

Читать дальше▸

Десерт с клубникой и кукурузными хлопьями

Десерт с клубникой и кукурузными хлопьями - низкокалорийное лакомство для тех, кто хочет похудеть или просто старается держать себя в форме.

Ингредиенты:
Клубника – 8 шт,
Кукурузные хлопья – 0,5 стакана,
Киви – 2 шт,
Обезжиренный йогурт - несколько столовых ложек,
Мёд - 2 чайных ложки (на кажный стакан)
Мята - для украшения.

Для приготовления десерта нам понадобится 2 стакана, так как рецепт рассчитан на две порции.
Способ приготовления:
На дно стакана выкладываем слоями ингредиенты в таком порядке:  слой йогурта, слой нарезанной клубники, йогурт, киви и хлопья. Если ёмкость позволяет, можно повторить в том же порядке. Для сладости можно добавить немного мёда, но не в коем случае не сахара (чтобы не навредить фигуре). Украсим всё клубничкой и листьями мяты и низкокалорийный десерт готов!

Читать дальше▸