Как заплести косу "Рыбий хвост"

Причёска "Fishtail", или как у нас её называют "Рыбий хвост", остаётся модной всегда. Вы можете заплести её гладким плетением либо создать беззаботный растрёпанный образ - в любом случае "Рыбий хвост" будет выглядеть оригинальнее, чем обычная классическая коса. К тому же она очень легко плетется, так как состоит всего из двух прядей.

Перед началом плетения косички "Рыбий хвост" мы хорошо расчешем волосы и сбрызнем их специальным тоником или простой водой, чтобы они не спутались.
Теперь переходим к плетению:
1. Делим волосы на две равные части.
2. Возьмите тонкую прядь от внешнего края первой части и переложите её к середине под вторую часть волос.
3. Также возьмите тонкую прядь из второй части и переложите в середину к первой.
4. Продолжайте плетение таким образом, отделяя пряди поочерёдно с одной и с другой стороны, перекладывая их в середину.
5. Когда плетение закончится, закрепите волосы резинкой.
Можно оставить косу гладкой, либо сделать её объёмнее, равномерно вытягивая из неё прядки.
Смотрите фото, как сделать причёску рыбий хвост:

Читать дальше▸

Косметический лёд: использование, рецепты, отзывы

Косметический лёд - прекрасное средство для тонизирования кожи. Он улучшает приток крови, сужает поры и улучшает обмен веществ , делая кожу нежной и эластичной.

Косметический лёд по праву считается самым доступным способом омоложения кожи,  ведь это натуральный продукт, не содержащий химикатов и консервантов. К тому же приготовить его в домашних условиях очень просто, главное, учитывать при этом ваш тип кожи, чтобы использование льда было максимально полезным именно для вас.

Рецепты приготовления косметического льда для разных типов кожи:

⦁ Читайте по теме: Тест на определения типа кожи

Самый простой вариант, который подходит для всех типов кожи - это лёд из негазированной минеральной воды или зелёного чая.

Косметический лёд для нормальной кожи.
⦁ Лед с травами. Небольшую жменю мяты (свежей или сушёной) залейте стаканом кипятка и оставьте на 40 минут. После того как отвар остынет, разлейте его по формам и поставьте в морозилку. Мята оказывает успокаивающее действие и чистит кожу от мелких прыщиков.  Также будут очень полезны травяные отвары фиалки, валерианы и шалфея. Они готовятся как мята.
⦁ Фруктовый лёд. Кожуру апельсина залейте 1 стаканом кипятка и дайте ей настояться сутки в стеклянной ёмкости с крышкой, процедите отвар и разлейте по формам. В результате получится ароматный и очень питательный лёд, который сделает вашу кожу упругой и снимет усталость.

Косметический лёд для сухой кожи.
⦁ Лед с травами. Для сухой кожи подойдут замороженные отвары ромашки, мяты, розы, липы и мелиссы, плодов боярышника и рябины.
⦁ Протирайте лицо замороженными ягодными соками арбуза, дыни, малины, клубники, не умываясь 10 минут после процедуры. Ягодные соки поделятся с вашей кожей витаминами и питательными веществами.

Косметический лёд для жирной кожи и комбинированной кожи.
⦁ Для замороженных травяных отваров жирной коже подойдут лепестки белой лилии, лекарственная ромашка, календула,  зверобой, хвощ полевой, и тысячелистник.
⦁ Отожмите сок огурца и добавьте к нему пару капель лимонного сока.

При частом появлении угревой сыпи, вам поможет солёный лёд. растворите столовую ложку соли в стакане кипячёной воды и заморозьте в формах. Протирайте лицо таким кубиком до полного его растворения, после умойтесь холодной водой.

Для того чтобы омолодить и подтянуть кожу лица и зоны декольте, используйте лёд с соком лимона. Возьмите половину лимона и отожмите сок в стакан кипячёной воды.

Как правильно использовать косметический лед?
Перед использованием кубиков льда необходимо очистить кожу скрабом, гелем или лосьоном. Лёгкими и быстрыми движениями проводите льдом по коже, не задерживаясь в отельных зонах.  Не стоит хранить лёд в морозилке больше 5 дней.

Противопоказания:
Лёд не рекомендуется использовать если у вас на лице есть расширенные сосуды, воспаления и заболевания кожных покровов.  Также не стоит использовать ледяные процедуры в зимнее время перед выходом на улицу.

Теперь вы знаете, какую пользу может принести обыкновенный лёд. А я желаю вам быть здоровыми и красивыми, заботьтесь о себе и будьте счастливы!
 

Читать дальше▸

Как вылечить трещины на пятках?

Трещины на пятках - проблема, которая тревожит многих людей, независимо от возраста и пола. Стопы ежедневно подвергаются большой нагрузке и трению, по этому очень важно правильно за ними ухаживать. 

Для начала необходимо выявить причины образования трещин на пятках: 
⦁ Недостаток витаминов А, Е
⦁ Неудобная и анатомически неправильная обувь
⦁ Сухость кожи, потеря её эластичности
⦁ Грибковые заболевания
⦁ Заболевания эндокринной системы

Как избежать появления трещин на пятках?
О стопах ног нужно внимательно заботиться, ведь именно там сосредоточены очень важные нервные окончания. Берегите свои ноги и не допускайте появления различных дефектов таких как трещины, натоптыши или грибки. Обязательно делайте педикюр и самомассаж ног, используйте специальный крем, поддерживайте здоровый образ жизни и выбирайте удобную обувь.

Чем можно вылечить трескающиеся пятки?
⦁ Каждый вечер перед сном делайте 20 - ти минутную ванночку для ног с добавлением морской соли и эфирных масел. Она очень хорошо очищает кожу, смягчает стопы и помогает им расслабиться.
⦁ На первых этапах появления трещин вам поможет яблочный компресс. Натрите яблоко на тёрке и приложите к больной пятке, забинтуйте и оденьте сверху носок. такой компресс делается на всю ночь.
⦁ Разомните в руках лист свежей капусты и примотайте его бинтом к больной пятке, наденьте носок и оставьте на ночь. А утром смажьте ноги жирным кремом.
⦁ В борьбе с трещинами на пятках вам поможет старый добрый Боро Плюс - очень эффективная и недорогая мазь, заживляющая раны. Её можно использовать в качестве крема.
⦁ Трещина на пятке также лечится компрессом из репчатого лука. Это же средство помогает от натоптышей и твёрдых мозолей. Так что, если вы страдаете и от этих недугов, то можете сделать примочку из лука на всю стопу, хорошо оберните ногу плёнкой, оденьте носок и оставьте на ночь. Утром аккуратно потрите ногу пемзой и намажьте поражённые участки жирным кремом, тем же Боро Плюс, к примеру.
⦁ Лечение трещин на пятках в домашних условиях можно проводить с помощью ванночек из отвара разных лечебных трав: ромашки, календулы, девясила и крапивы.

Запомните, если вы перепробовали множество народных и косметических средств против трещин на пятках и ничего не помогает, это серьёзный повод обратиться к врачу. Возможно, проблема кроется глубоко внутри вашего организма. Паниковать, конечно же, не нужно, но и надеяться, что всё само пройдёт не стоит. Милые дамы, берегите своё здоровье и красоту!
 
Я искренне надеюсь, что эта статья вам пригодилась. Возможно вашим друзьям тоже нужна эта информация! Поделитесь ею в социальных сетях, нажав на любую кнопочку ниже:

Читать дальше▸

Звёздный макияж. Мейк-ап Лейтон Мистер

Сегодня в разделе "Уроки макияжа" мы будем учиться звёздному мейк-апу на примере героини популярного сериала "Сплетница".  Если природа наделила тебя красивыми скулами как у Лейтон Мистер, сделай своё лицо выразительным и подчеркни его безупречную скульптурность с помощью бронзирующей пудры, румян и хайлайтера:
 1. Щёки нужно втянуть, вытянув губы вперёд - так можно увидеть, где расположены нижние точки скул.
2. Нанеси бронзирующую пудру лёгкими движениями под скулы по направлению к вискам.
3. На самые выступающие точки щёк добавь румяна.
4. Возьми хайлайтер и нанеси его подуечками пальцев над румянами и растушуй в сторону нижних уголков глаз.

Я искренне надеюсь, что эта статья вам понравилась. Вы можете сохранить для себя эту информацию в социальных сетях, нажав на любую кнопочку ниже:

Читать дальше▸

Уход за кожей в зоне декольте

Красивая грудь - это не только округлая форма и идеальный размер, это ухоженная зона декольте с чистой, гладкой и упругой кожей. Для того, чтобы ваши формы сохранялись как можно дольше в своём лучшем виде, необходимо следовать нескольким несложным правилам по уходу за грудью.

Но сначала поговорим о том, что может очень сильно навредить красоте шеи и груди:

Высокая подушка - это очень вредный атрибут для сна. Она не только ускоряет процесс появления морщин на шее, но и способствует образованию второго подбородка и искривлению позвоночника. Также лёжа нельзя читать и пользоваться ноутбуком. Сами подумайте, кому вы будете нужны в очках с испорченным зрением, да ещё и со вторым подбородком! Я думаю, стоит над этим подумать и отказаться от вредных привычек. Ведь пока вы молоды, многие дефекты могут быть незаметны, но с возрастом они всё больше и больше будут показываться наружу.

Опущенная голова. Ни в коем случае не позволяйте себе сутулиться даже если вы устали. Ровная осанка поможет коже не растягиваться и сохранить свою упругость.

Тесный лифчик может из самой стройной красавицы сделать горбатое чудище! По этому, выбирая бюстгальтер, стоит обращать внимание не только на его внешние качества и эффект увеличения, но и на удобство его использования.

⦁ Читайте по теме: Как правильно выбрать лифчик.

А теперь поговорим о том, что сохранит вашу грудь в прекрасной форме на долгие годы:
Ополаскивайте грудь холодной водой, она поможет сделать сосуды более эластичными. Также можно протирать грудь кубиками косметического льда, который очень легко сделать в домашних условиях.
Коже зоны декольте нужен очень нежный уход и питание. Лучшее средство для пилинга - это скраб с полимерными гранулами. Для увлажнения кожи на грудь и шею нанесите питательный крем и сделайте небольшой самомассаж круговыми движениями. Существует большое количество специальных средств по уходу за кожей зоны декольте, однако не стоит брать первое попавшееся. К выбору скраба, крема или лосьона нужно подходить с большой ответственностью, потому что не каждое средство может быть полезным, некоторые могут даже навредить.

Не забывайте о том, что ваш бюст всегда будет в тонусе, если вы регулярно будете выполнять специальные упражнения для груди.

А как вы ухаживаете за  зоной декольте? Расскажите в комментариях о своём опыте использования специальных косметических средств,  поделитесь положительными или негативными отзывами о декольте - косметике!

Делитесь статьёй в социальных сетях и комментируйте, ведь мне очень важно ваше мнение:

Читать дальше▸

Идеи для маникюра в красном цвете

Красный лак - это классика, это самый смелый и сексуальный цвет для вашего маникюра. Ухоженные руки с таким лаком всегда дополняют и подчёркивают образ. Красный цвет - символ уверенности, власти и величества, это цвет победительниц.

⦁ Читайте по теме: Как правильно выбрать лак для ногтей

Конечно же, вы хотите, чтобы ваш красный маникюр выглядел идеально. Для этого сначала нанесите на ноготь бесцветную основу - так лак будет лучше смываться. Затем нанесите основной красный лак. Чтобы маникюр дольше держался, нанесите последним слоем бесцветный закрепитель. Предлагаю вашему вниманию несколько вариантов для маникюра с красном цвете:

Вам правда понравилась статья? Мне очень приятно)). Поделитесь статьёй в социальных сетях, нажав на любую кнопочку ниже:

Читать дальше▸

Утренний уход за кожей лица

Утренний уход за кожей лица - важнейшая гигиеническая процедура, так как ночью с вашей кожей происходит множество различных процессов. Поэтому утром необходимо привести кожу лица в норму и восстановить баланс. Хотите чтобы ваша кожа была шелковистая и бархатная? Этого можно достичь следуя нескольким несложным правилам. Они помогут вам сутра привести себя в порядок и сохранить красоту на целый день.

 

• Читайте: Как легко просыпаться по утрам?

Бледная кожа сутра, мешки и синяки под глазами и прочие, более заметные сутра, изъяны - всё это результат активности систем организма в ночной период, в результате которых, слабеет приток крови. Однако от всего этого можно избавиться, всего лишь осуществляя правильных уход за кожей.

Этап №1: Умывание. Оно должно быть таким же контрастным, как и ваш утренний душ. Умываясь, чередуйте прохладную воду с тёплой - это очень хорошая гимжа линастика для лица.

Этап №2: Очищение. Подберите специальное средство для очищения, которое подходит именно вашему типу кожи. Это может быть гель, мусс или пенка. Делайте очищающие маски для лица, пользуйтесь скрабами пару раз в неделю.

Этап №3: Тонизирование. Именно этим этапом мы завершаем утренний уход за лицом. Хороший тоник можно сделать по народным рецептам из отваров трав. Их можно замораживать в кубиках, и потом протирать ими лицо. Лёд прекрасно тонизирует кожу, освежает и бодрит её. Так же можно использовать средства, купленные в аптеке или специальном косметическом магазине.

Вот и всё! Правда не сложно? Теперь вы знаете, каким должен быть уход за кожей лица по утрам.

А как вы ухаживаете за кожей лица утром?

Читать дальше▸

Идея причёски на бок

Предлагаю вашему вниманию фото урок по созданию красивой причёски на бок. Приступим:
1. Накрутите волосы на щипцы или термобегуди с маленьким диаметром.
2. Поделите волосы на четыре части.
3. Скрутите нижнюю часть волос в правую сторону и заколите невидимками. Также сделайте с верхней частью волос , только закручивать нужно в левую сторону. Оба получившихся жгута аккуратно скрепите невидимками.
4. Правую и левую пряди скрутите также жгутами как показано на фото №4 и закрепите невидимками.
5. Обработайте волосы лаком для создания пучка. Отделяйте маленькие пряди волос и оформляйте из них небольшие колечки, прикрепляя их к невидимкам пока не получится красивая причёска как на фото.

Читать дальше▸

Выше голову! Или как сделать высокую укладку волос

Высокая укладка - прекрасный и наверное самый лучший вариант для праздничных выходов и торжественных случаев. Такие причёски будут замечательно смотреться практически с любым нарядом. Представляю вашему вниманию два отличных варианта укладки:

Вариант №1:
Нанесите на влажные волосы мусс для укладки волос, после их нужно будет высушить, приглаживая плоской щёткой. Соберите волосы в высокий хвост и  гладко зачешите. Оберните пряди вокруг основания хвоста, а если хватит длины - завяжите их в узел. Закрепите всё это шпильками. Убирать торчащие прядки не стоит, так как они вносят в причёску свою изюминку. Слегка сбрызните причёску лаком для волос.

Вариант №2:
Волосы нужно высушить феном, подкручивая кончики прядей в разные стороны при помощи круглой щётки. Гладко зачешите волосы, собрав их на макушке в хвост. Зафиксируйте хвост резинкой, замаскировав её небольшой прядью волос. Несколько прядей подкрутите пальцами и сбрызните лаком для волос.

Читать дальше▸

Правила ухода за кожей летом

Тем, кто готовиться к отпуску стоит вспомнить правила ухода за кожей летом:

1. Старайтесь избегать опасного дневного солнца. Загорая до 11:00 и после 16:00, вы не только обезопасите себя от солнечного удара, но и от жгучих солнечных ожогов.

2. Солнцезащитных средств много не бывает, главное - правильно их подобрать! А если вы планируете купаться в море, следует использовать водостойкий крем или спрей и не забывайте регулярно его обновлять. Помните, что шансы обгореть возрастают, когда вы находитесь в воде, потому что она действует для солнца как увеличительное стекло.

3.  Загар ложится ровнее и сохраняется дольше, если перед солнечными ваннами каждый день очищать кожу лёгким скрабом.

4. После загара необходимо использовать специальный увлажняющий крем с пометкой "После загара".

5. Самое главное - берегите кожу от обгорания!

Во время отдыха старайтесь включать в свой рацион зелёный чай, зелёный виноград, витамины С и Е . Они повышают естественный защитный барьер организма и оберегают его от вредных солнечных лучей.

Читать дальше▸

Как правильно выбрать лак для ногтей

Лак для ногтей может быть для вас не только украшением, он может скрыть недостатки ваших рук и превратить их в достоинства. Однако, неподходящий тон лака может испортить весь маникюр и ваше настроение. Из этой статьи вы узнаете как правильно подобрать цвет лака, чтобы ваши ручки стали превосходными!

Вы, наверное, даже не догадываетесь, что помимо формы ногтей очень важным критерием при выборе цвета лака является и тон кожи вокруг них.

Для начала немного советов:
Если ваша кожа молочного цвета, не рекомендуется выбирать холодные оттенки.
Кожа приобретает розовый цвет, если сосуды расположены слишком близко, по этому не стоит использовать белые и розовые лаки.
Обладательницам смуглой кожи подойдёт всё яркое и насыщенное. Создавайте контраст, чтобы цвет лака не сливался с цветом кожи.
Всегда помните, что тёмные перламутровые цвета визуально делают ногтевую пластину более узкой.

Теперь поговорим подробнее о наиболее распространённых формах ногтя и подходящих для них оттенков лака:

Трапециевидная. Обладательницам такой формы категорически запрещается красить ногти перламутровыми лаками, яркими и молочными тонами - это визуально делает ногти шире и подчёркивает недостатки. Оставляйте неокрашенными боковые части ногтя, чтобы зрительно сузить ногтевую пластину.
- Светлые полупрозрачные оттенки лака больше всего подойдут для кожи молочного цвета.
- Для персикового - все телесные и кофейные оттенки.
- Для смуглой кожи подойдут бронзовые, бледно-розовые, бежевые и белые тона.
Овальная, прямоугольная и миндалевидная. Этим формам подходят любые цвета кроме холодных-синих и голубых с перламутром или без него.
- Выбирайте пастельные, золотистые оттенки лака, если у вас молочный цвет кожи. Забудьте о чёрном, тёмно-коричневом и вишнёвом.
- Для персиковой кожи прекрасным вариантом будут оттенки осенней листвы, бронзовые и жемчужные тона.
- Смуглой коже подойдут мягкие красные и все шоколадные оттенки.
Круглая. Как ни странно, но вся палитра насыщенных и ярких оттенков будет смотреться идеально на таких ноготках независимо от тона кожи. Но не стоит увлекаться перламутром, чтобы визуально ногти не напоминали пуговки.

Собираясь в очередной раз сделать маникюр, вы можете свериться с ниже представленным списком, и тогда в каждом сезоне цвет ваших ноготков будет соответствовать самым модным тенденциям.

Зима: любые лаки с блёстками, серебристый, сливовый, вишнёвый, горький шоколад, холодные перламутровые оттенки, белоснежный
Весна: фуксия, ярко - розовый, молочно - розовые цвета, коралловый, цвет слоновой кости, цвет кофе с молоком, красные оттенки
Лето: брусничный, коралловый, красный, фуксия, жёлтый, малиновый, алый, оранжевый, фиолетовый.
Осень: золотой, бронзовые оттенки, вишнёвый, красный, бежевые тона, шоколадные оттенки, горчичный, бело - розовый.

Читать дальше▸

Мужской приговор - макияж женщинам необходим!

Мнение мужчин о женской внешности - тема, волнующая большинство представительниц прекрасного пола. Ох уж эти мужчины! Загадочные существа. Они утверждают, что предпочитают естественность, а потом восхищаются девушкой, которая умело пользуется косметикой. Говорят, что ценят натуральность, а после влюбляются в дам с силиконовыми формами. Так что же им нравится и не нравится в нас на самом деле?

Как показывает практика понятие красоты у женщин и мужчин не всегда совпадают.  Я провела небольшой соц опрос среди мужчин и собрала их мнения по поводу этой животрепещущей темы. И вот что получилось:

Волосы

Нравится:
- Распущенные ухоженные волосы - что может быть лучше?
- Короткие стрижки тёмных оттенков.
- Слегка растрёпанные волосы после сна - это мило и сексуально.
- Привычка эротично поправлять волосы.
Не нравится:
- Обилие лака на волосах, деревянные волосы - это гадко!
- Высокие и сложные причёски, грязные волосы или их полное отсутствие на голове.
- Часто окрашенные и повреждённые волосы, отросшие корни.

Лицо
Нравится:
- Естественный, натуральный макияж, чтобы когда девушка смоет с лица картинку, не хотелось убежать без оглядки.
- Нравится естественная линия бровей
- Губы без помады и блеска - идеальный вариант. Также нравятся гигиенические помады, не оставляющие следов. Но если уж девушка отдаёт предпочтение помаде, её тон должен быть подобран со вкусом.
- Накрашенные ресницы
- Отсутствие косметики на лице рано утром
Не нравится:
- Садистки выщипанные брови
- Когда она наносит макияж в общественном месте, во время свидания или за рулём.
- Когда девушка красится для похода в магазин или чтобы вынести мусор.
- Непередаваемое ощущение от поцелуя с девушкой, губы которой накрашены блеском или помадой. Создаётся впечатление, как будто тебя вазелином намазали.
- Силикон в губах. Может со стороны это и красиво, если в меру, но на практике скользко и неприятно.

Грудь
Нравится:
- Грудь, которая помещается в ладонь
- Если силиконовая, то средних размеров.
Не нравится:
- Худощавые девушки с большой искусственной грудью. Кажется, что пышные формы перевесят, и девушка упадёт.
- Лифчики не по размеру. Маленькие перетягивают кожу на спине, образуя складки, а если лифчик велик, то видно образующуюся в нём пустоту.
- Различные подкладки в лифчиках.

Ногти
Нравится:
- Лак на приветствуется, если нанесён ровно и не прикрывает грязь под ногтями.
- Очень красиво смотрится бесцветный лак на аккуратных не очень длинных ноготках.
- Розовый или красный маникюр.
- Длина ногтей - вопрос спорный, зачастую мужчинам нравится средняя длина и классическая форма ногтя (миндалевидная).
Не нравится:
- Часто тема маникюра становится поводом для веселья если ногти слишком длинные и заострённые, либо через чур квадратные. Сразу возникают вопросы интимного характера и что же вообще можно сделать по дому с таким маникюром.
- Накладные ногти смотрятся красиво только глазами женщин. Большинство мужчин считает накладной маникюр некрасивым и даже пошлым.
- Пирсинг на когтях и обилие рисунков выглядит ужасно.

Аромат
Нравится:
- Сладкие и свежие ароматы.
- Духи в меру. Чтобы аромат чувствовался только если девушка находится очень близко.
- Мужчины очень хорошо запоминают запахи, и ассоциации с ними, по этому аромат должен быть ненавязчивым и приятным.
Не нравится:
- Некоторые запахи вызывают отвращение. Если девушка выливает на себя ведро духов, то каким бы не был запах, он станет приторным и даже удушающим.
- Духи вперемешку с запахом пота.

Также мужчинам нравится:
- Хрупкие девушки, но не болезненно худощавые.
- Ухоженные руки и волосы.
- Мини-юбки и пирсинг в пупке.
- Классические облегающие юбки до колена, иногда они даже больше привлекают чем мини.

И НЕ нравится:
- Когда в гололёд девушка демонстрирует чудеса акробатики на высоких каблуках.
- Когда из джинсов вываливаются "излишки фигуры". Пусть ваша попа смотрится в них хорошо, но бока не должны при этом выпадать из одежды.

Выводы:
Нужно помнить, что макияж должен подчёркивать, а не перечёркивать вашу красоту. немного туши на ресницах и блеск для губ, не испортят вас, но сделают изысканнее. Помните, что мужчины часто забывают как вы были одеты на первом свидании, но в их памяти всегда остаётся ваш образ из создавшегося первого впечатления. Ведь красота как драгоценный камень - чем она проще, тем драгоценнее. Умело подобранный макияж и хорошо подобранная одежда, скрывающая недостатки и подчёркивающая достоинства, нежный аромат и опрятная причёска - ваш залог успеха у мужчин. Наш с вами девиз: "Не волноваться, а волновать!" Будьте счастливы.

Читать дальше▸

Milena - женский online журнал

Milena - женский online журнал для современных девушек приветствует вас, дорогие читательницы, и предлагает вашему вниманию множество интересных и познавательных статей. Раздел блога "Красота" поведает вам от том, как правильно ухаживать за своим телом, чтобы оно долгие годы сохраняло молодость, также здесь вы найдёте уроки макияжа, советы стилистов и новости моды. В разделе "Здоровье" вы узнаете как беречь свои жизненные силы, и как похудеть. Поддерживать тело в тонусе и быть всегда в форме вам поможет серия статей о спорте. Как совместить семью и карьеру и при этом содержать дом в идеальном порядке, как быть успешной и счастливой, женственной и стильной, где провести отпуск и как жить на все 100% вы узнаете в нашем online журнале.

Читать дальше▸