Как распознать семейного тирана?

Каждая девушка, собираясь замуж, представляет себе семейную жизнь как череду хороших и светлых событий, в которых есть детишки, семейные праздники, покой и гармония, любящий, чуткий и заботливый муж. Нам порой свойственно идеализировать образ спутника жизни, поэтому иногда случается так, что мы не успеваем до замужества распознать в милом и нежном парне злого дотошного тирана, с которым дальнейшая жизнь может быть как в клетке. Но от этого можешь пострадать не только ты, ведь у вас будут дети. Поэтому ты должна собрать всю свою волю и проницательность, здраво оценив своего возлюбленного, стоит ли он твоих чувств, стоит ли он того чтобы с ним заводить семью. Как минимум, это позволит тебе не сломать себе жизнь.

Многие девушки упорно не хотят замечать признаки будущего семейного деспота в своём избраннике. Ведь такие парни очень часто умеют хорошо ухаживать и пускать пыль в глаза своими романтичными речами, к тому же нередко они хороши в постели. Тяжело быть бдительной с таким ухажёром, не правда ли?

Но мы ведь с вами договорились сконцентрироваться на его отрицательных качествах и серьёзно задуматься, если он:
• Агрессивно настроен по отношению к детям, пожилым людям и животным.
• Категоричен в вопросе равенства полов.
• Верит в успех насильственного метода воспитания детей.
• Часто позволяет себе использовать "красное словцо", особенно в адрес других людей.
• Не против физической грубости по отношению к женщинам.
• Слишком агрессивен в постели.
К сожалению, подобный тип человека является потенциальным тираном. Тебе будет намного легче избавиться от него, если ты сможешь на ранних этапах распознать его плохие качества.

Тебе следует быть осторожной, ведь как мы уже говорили, он способен пускать пыль в глаза, вот такими, например, фразочками:
"Я очень за тебя переживаю, звони мне, пожалуйста, почаще. Я же тебя люблю". Это очевидная стандартная фраза человека, который пытается контролировать каждый шаг его партнёра.
"Я окружу тебя всем, что ты хочешь, только не работай. Никуда без меня не ходи, ни с кем не встречайся". Типичное делание контролировать твою жизнь, изолировав тебя от нормального существования, где нет его контроля и влияния. Потому что так тобой легче всего управлять.
"Ты меня спровоцировала, по этому я так поступил". Постоянно перекладывая груз ответственности за его поступки на тебя, он привыкнет винить во всём кого угодно, кроме себя любимого.
"Я убью себя (или тебя), если ты от меня уйдёшь". Это манипуляция в её чистейшем виде! Потенциальные суицидники никогда не предупреждают кого-либо о своих смертных намерениях. Это аксиома, не требующая доказательства - просто так работает человеческая психика. А вот если он угрожает тебе, ты должна ему чётко дать понять, что тебя есть кому защитить: твоя семья и друзья - это твоя крепкая и надёжная опора, и он должен об этом знать! К тому же есть уголовный кодекс, который обещает всем действующим так радикально или просто угрожающим, небо в клеточку, причём на долго.

Задумайся, стоит ли он того, чтобы тратить на него всю свою жизнь, если он не даёт тебе покоя, проверяя твою почту, страницы в социальных сетях и мобильный телефон. Кто он такой, чтобы присваивать себе твою свободу? Как бы ты его не любила, задумайся о том, что может быть в дальнейшем.

Читать дальше▸

Ты и его мобильный телефон

Он застукал тебя, в тот момент, когда ты лазила по его телефону. Скорее всего он подумает, что для тебя читать его сообщения в порядке вещей, и ты так делала всегда и не планируешь избавляться от этой привычки в будущем.

Вообще мобильный телефон - это вещь очень личная. Нельзя позволять себе тайком, без спроса пробираться к чужому телефону и просматривать там что угодно. Во-первых, это унижает твоё достоинство, выявляет недоверие к любимому человеку, открывает кучу твоих комплексов. Во-вторых тайная проверка мобильника - это всегда негатив независимо от того, что ты там найдёшь. Варианта проверки может быть два: либо ты откопаешь компромат и будет скандал, либо не найдёшь ничего и будешь укорять себя за недоверие к своему суженному. Но если всё таки тебя попутал бес, и ты, как самый проворный сыщик, начала искать улики, прислушайся к моим советам:

Точно не стоит с недовольным видом спрашивать: "А кто такая Марина Б.?", или кричать: "Ага! Попался!". Не пытайся хаотично жать на кнопки - он точно поймёт, что ты просматривала SMS. История о том, что ему кто-то звонил раз 30 и ты решила в конце концов взять трубку, тоже не пройдёт, потому что во "входящих" все звонки фиксируются.

Как быть? Главное, не впадай в панику и выдержи паузу, не торопливо закрой все ненужные приложения. А потом сделай круглые глаза, как будто совсем ничего не понимаешь и скажи улыбаясь:" Ой я в твоём телефоне совсем запуталась, хотела найти интересную игру (или фотки) и не туда "наклацала", помоги мне, пожалуйста". Но если тебя поймали с поличным и было видно, что ты проверяешь всё самое сокровенное, найди своё самое милое выражение лица и извинись за излишнее любопытство, скажи, что больше никогда так не будешь, и что сама не знаешь, что на тебя нашло. Он будет дуться - имеет полное право, но со временем, если ты будешь проявлять доверие и ласку, он всё забудет.

А вы шпионите в телефоне парня или мужа?

Читать дальше▸

Повелители времени. ЧАСТЬ 2

В первой части серии статей "Повелители времени" мы с вами говорили о том как важно научиться планировать своё время и расставлять приоритеты для ваших дел. Сегодня же давайте обсудим как автоматизировать выполнение нудных задач и как организовать пространство вокруг себя таким образом, чтобы ваш дом или работа сами помогали вам справляться с повседневными делами.

На автомате. Самые нудные и рутинные дела можно довести до автоматики и делать их так быстро, что и зевнуть не успеете.  Во время уборки, мытья посуды, развешивания белья, думайте о более важных задачах и планах. Например, раскладывая одежду в шкафу, можно подумать о том, в чём вы пойдёте вечером в кино. Думайте о важном, но не теряйте внимания к тому, что делаете.
В результате: вы успеете сделать дела вовремя и скрасите рутину личными планами, не зацикливаясь при этом на самом действии.

Закон и порядок. В ежедневной суете мы можем потерять очень много времени. Подумайте, сколько вы тратите чтобы найти файл, затерявшийся в недрах жёсткого диска, как долго вы подбираете одежду, сколько времени отбирают походы в магазин за одной минералкой? Хотели бы вы больше не делать 1000 лишних движений? Выделите один день и проследите за своими передвижениями. Возможно, в вашем жилье стоит сделать перестановку, навести порядок, чтобы больше не понадобилось перекапывать весь шкаф в поисках нужной одежды, чтобы на рабочем месте вместо липкого пятна появился чайник и чашка.
В результате: вы перестанете отвлекаться на лишние манёвры, концентрируясь на действительно важных вещах, таких как учёба или работа.

Перестаньте двигаться хаотично, планируйте свою жизнь, обдумывайте поступки, будьте разумно ленивы, не совершая лишних движений! Это может показаться сложным, однако если вы попробуете и начнёте с малого, у вас обязательно всё получится. А в следующей части мы поговорим с вами о том какими хорошими привычками нужно обзавестись для того чтобы рационально использовать своё время и как при этом сохранять хорошее настроение!

• Читайте по теме: 
Повелители времени. ЧАСТЬ 1,
Повелители времени. ЧАСТЬ 3.
+ БОНУС статья: 10 правил повелителя времени

Читать дальше▸

Кризис четверти жизни

Современные психологи серьёзно обеспокоены: кризис, который обычно настигает 40-летних, молодеет на глазах! Это явление обусловлено тем, что общепринятая западная идеология успеха завладела сердцами и умами наших соотечественников за какие-то последние 20 лет.

Иногда на жизненном пути случается такой период, когда приложенные усилия не дают ожидаемых результатов, и наступает момент, когда опускаются руки. Кажется, если на третьем курсе университета не устроиться на работу на полставки по будущей профессии и не выучить пару иностранных языков, то потом можно и вовсе не успеть. Не успеть сколотить состояние на каком-нибудь популярном интернет - проекте, не успеть получить престижную должность в иностранной фирме, не успеть объездить полмира... 

И когда усилия не дают нужных результатов, приходит ОН - кризис четверти жизни. Именно ОН вынуждает либо покорно смириться со своей беспомощностью, либо вступить в безжалостную гонку за успехом. Второй путь обычно ведёт к нездоровому карьеризму, трудоголизму, и когда-нибудь запал всё-таки кончится, кризисы станут приходить всё чаще и чаще.

Мания успеха. Чтобы успех из цели не превратился в манию, нужно перестать сравнивать себя с другими! По своей природе люди все уникальные, и мерить всех категориями "лучше - хуже" как минимум неправильно. За последние годы эталоны успешности значительно изменились, но нельзя сравнивать достижения среднестатистического человека с победами отдельных выдающихся молодых людей. Никто не знает наверняка, счастлив ли бывший одноклассник, работающий в крупной иностранной фирме. Быть может за свой блестящий успех он платит дополнительными часами работы, бессонными ночами и неурядицами в личной жизни. Однако не стоит презирать общество, поставившее во главу угла личный успех.

Помните: невозможно избежать падения, если наклоняться в одну сторону. По этому счастья можно добиться только в том случае, когда все сферы жизни одинаково наполнены и значимы. И если вы допускаете ошибки, это совсем не значит, что вы неудачник, это значит, что вы идёте к своей цели и на пути  ней есть преграды, которые нужно преодолевать. Вы должны научиться радоваться каждому результату и каждой победе, и главное помнить о том, что нужно работать ради жизни, а не жить ради работы.

"Карьера - чудесная вещь, но она никого не может согреть в холодную ночь" - сказала однажды Мэрлин Монро.

Читать дальше▸

Повелители времени. ЧАСТЬ 1

Каждый день открывает вам новые возможности, и чем лучше вы организуете своё время, тем больше успеете. В сутках всего 24 часа, из них 8 мы спим, приблизительно столько же работаем или учимся. Кроме того, пару часов нужно побыть с собой наедине и уделить время семье или друзьям. И как в этом бешенном ритме вообще можно выжить? Оказывается, в этом нет ничего сложного! Предлагаю вам серию статей под названием "Повелители времени" о том как всё успеть и как приучить себя к дисциплине.
Итак, чтобы всё успеть, в первую очередь нужно следовать правилам самоорганизации:

Классический тайм-менеджмент. Его суть заключается в том, чтобы научиться успевать всё везде и всегда. Заведите ежедневник и распланируйте свой день буквально по часам. Вносите в него все свои дела и старайтесь следовать графику на все 100%.
Правильный тайм - менеджмент выглядит примерно так:
07:00 - подъём,
07:10 - 07:30 - душ,
07:30 - 07:45 - завтрак,
07:45 - 08:15 - сбор на работу.
И так нужно расписать весь день.
Неправильный тайм - менеджмент - это когда в твоём расписании появляются такие слова как "приблизительно", "+, - час". Ваш график должен быть чётким и однозначным.
В результате: через пару месяцев вы станете настоящими повелителями времени и вам больше не понадобиться записывать свои планы, так как график жизни прочно обоснуется у вас в голове, вы станете дисциплинированными и организованными .

Генеральский метод. Согласно матрице Эйзенхауэра, свои дела нужно внести в таблицу относительно их важности. Этот метод конечно может показаться слишком замороченным, однако он поможет вам справится со всеми делами так же как помог генералу поучаствовать в двух Мировых войнах, поддерживать дружбу с Маршалом Жуковым, осуществить 34 переезда по всей планете и написать знаменитую доктрину. Хотите также всё успевать? Не вопрос!
Внесите свои дела в такую же таблицу, подумайте сколько времени вам нужно для выполнения каждого дела и расставьте приоритеты:

В результате: вы не поверите, как можно столько успевать и ещё остаётся свободное время. Вы научитесь расставлять приоритеты и рационально распределять время.
Вот видите! Не так уж сложно быть хозяином своего времени. В следующих статьях вы узнаете как быстро управляться с нудными и неинтересными делами и как научиться не тратить лишнее время на пустяки.

• Читайте по теме: 
Повелители времени. ЧАСТЬ 2,
Повелители времени. ЧАСТЬ 3.
+ БОНУС статья: 10 правил повелителя времени.

Читать дальше▸