Имбирный чай - это вкусно и полезно!

Пряный и жгучий имбирь издавна ценится своими целебными свойствами. Корень имбиря широко используется в медицине и кулинарии, так как он богат витаминами, способствует улучшению обмена веществ, стимулирует кровообращение, оказывает согревающее и антисептическое воздействие на организм. С его помощью лечат импотенцию и бесплодие, бронхиальную астму и простуду, заболевания желудочно-кишечного тракта и печени, множество других болезней.

Женский online журнал "Milena" приготовил для вас несколько вкусных рецептов чая из имбиря:

Имбирный чай для похудения: Чтобы получить 2 литра чая с имбирем, нам понадобится два зубка чеснока, приблизительно 3-4 см корня имбиря и крутой кипяток. Имбирь нарезаем тонкими пластинками, чеснок мелко режем, складываем в емкость и заливаем кипятком. Смесь настаивается, а после процеживается через марлю. Чай готов к употреблению

Имбирный чай для укрепления иммунитета: На пол-литра воды нам понадобится две ложки зеленого или черного чая, чайная ложка тертого корня имбиря, 2 столовые ложки меда  и сок лимона. В заварник насыпьте чай, добавьте тертый имбирь и залейте кипятком. Дайте чаю 15 минут, чтобы он настоялся, затем добавьте лимонный сок и мед. При желании можно добавить гвоздику, корицу или мяту.

Имбирный чай - это вкуснейший напиток, который поможет вам укрепить иммунитет, отчистить организм и похудеть. Однако не стоит забывать, что все его полезные свойства, при неправильном использовании, могут нанести вред вашему организму. Поэтому внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями:
⦁ Имбирный чай нельзя пить на ночь, так как он оказывает бодрящее воздействие на организм, что может привести к нарушению сна.
⦁ Передозировка имбиря проявляется в поражении слизистой оболочки желудка, поэтому, заваривая чай,  будьте осторожны и соблюдайте рецепт приготовления.
⦁ Его следует употреблять без людям с воспалением кишечника, желчнокаменной болезнью, язвами, повышенной температурой и аллергиями. Если у вас есть какие-либо серьёзные заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
⦁ И если после приёма имбирного чая вы замечаете, что ваше самочувствие ухудшается, то употребление стоит прекратить.

Теперь вы знаете, как правильно заваривать имбирный чай. Приятного чаепития!

Читать дальше▸

Повелители времени. ЧАСТЬ 3

Из предыдущих статей серии "Повелители времени" мы узнали, как правильно составить распорядок дня, как расставить приоритеты важных и неважных дел, как организовать пространство вокруг себя для удобной работы или учёбы, как сократить количество лишних движений, отнимающих время, и как превратить рутину в интересное занятие.

Казалось бы, этого и хватит для самоорганизации, но уж нет! В таком диком армейском режиме можно и с ума сойти. Сегодня мы поговорим о том, как каждый день оставаться в гармонии с собой.
Дело привычки. Часто ли у вас бывает такое, что вроде бы всё сделала, всё успела, а тут "Бац!" - вспомнила, что оказывается нужно было платье в химчистку отнести или фильм скачать. Конечно же такое случается, потому что от этого никто не застрахован - ведь мы же не роботы. В результате вы бросаете спланированные заранее дела, чтобы выполнить то, о котором забыли. Вот несколько хороших привычек, которые помогут вам избавиться от таких ситуаций:
• Решайте задачи по мере их поступления. Если откладывать мелочи на потом, они снежным комом навалятся на вас в будущем!
• Делайте сразу все самые сложные и неинтересные, но необходимые дела.
• Поощряйте себя за выполнение сложных задач. После каждой подобной победы позвольте себе капучино и получасовой просмотр роликов в интернете. Это даст вам силы и уверенность довести новое сложное дело до конца.
• Заведите себе "напоминалку". Если разноцветные бумажки с записями и напоминаниями всё время теряются - это не беда. В наше время практически у каждого есть телефон со специальным планировщиком времени, органайзером и календарём - используйте их, они не позволят вам забыть о важных делах.
• Оставляйте в своём жизненном графике 40 минут про запас на экстренные ситуации. Ведь иногда наше время зависит не только от нас, но и от других людей и внешних факторов.
• Будьте, как ни странно...спонтанными. Дайте себе возможность хотя бы раз в неделю отойти от планов, делайте то, что больше всего хочется и отдохните от ежедневной спешки. Это даст вам возможность не слететь с катушек, когда потребуется максимум внимания и концентрации.
• Думайте о себе. Вы уже наверное составили плотный график, в котором всё так чётко и всё необходимо успеть. Но подумайте вот о чём: есть ли там время для вас? Есть ли в этом графике всего лишь час на то, чтобы просто побыть с собой наедине, занявшись любимым делом? Не упускайте это из виду.
• Не перегружайте себя однотипными занятиями. Составляйте график так, чтобы была возможность переключиться с одного дела на другое.
В результате. Вы сможете назвать себя серьёзным и организованным человеком.

Хотите всё успеть? Не нужно напрягаться. Мы нервничаем, когда нужно выглядеть на все 100%. Паника ведёт нас к ошибкам, так как в единицу времени может работать только одна часть мозга: либо та, которая отвечает за настроение и эмоции, либо та которая отвечает за логику. Не позволяйте своим эмоциям брать верх в ответственных ситуациях.
Для этого нужно научиться приводить нервы в порядок, пользуясь всеми доступными способами. Например:
• Посчитайте медленно до десяти, вдохните и выдохните, пейте зелёный чай с мёдом - он очень хорошо успокаивает нервы.
• Запомните раз и навсегда: переживаниями проблему не решить. Вопросы решаются быстрее, если вы меньше культивируете эмоции.
• Мозговая активность приравнивается к физическому труду. То есть, когда вы усиленно обдумываете проблему, вы можете устать и просто не найти решение. Научитесь переключаться на более лёгкие задачи или просто послушайте любимую музыку, а когда вернётесь к нерешённой проблеме очень вероятно, что решение будет найдено!
• Прощайте себе промахи, научитесь отпускать неприятности. Не тратьте время на обдумывание того, чего изменить уже нельзя.
В результате: вы работаете быстро и продуктивно, у вас на всё хватает времени, ведь уже ни что не отвлекает вас от работы. Кроме того, вы уверены в себе и готовы для новых подвигов и открытий!

• Читайте по теме:
Повелители времени. ЧАСТЬ 1
Повелители времени. ЧАСТЬ 2
+ БОНУС статья: 10 правил повелителя времени

Читать дальше▸

Косметический лёд: использование, рецепты, отзывы

Косметический лёд - прекрасное средство для тонизирования кожи. Он улучшает приток крови, сужает поры и улучшает обмен веществ , делая кожу нежной и эластичной.

Косметический лёд по праву считается самым доступным способом омоложения кожи,  ведь это натуральный продукт, не содержащий химикатов и консервантов. К тому же приготовить его в домашних условиях очень просто, главное, учитывать при этом ваш тип кожи, чтобы использование льда было максимально полезным именно для вас.

Рецепты приготовления косметического льда для разных типов кожи:

⦁ Читайте по теме: Тест на определения типа кожи

Самый простой вариант, который подходит для всех типов кожи - это лёд из негазированной минеральной воды или зелёного чая.

Косметический лёд для нормальной кожи.
⦁ Лед с травами. Небольшую жменю мяты (свежей или сушёной) залейте стаканом кипятка и оставьте на 40 минут. После того как отвар остынет, разлейте его по формам и поставьте в морозилку. Мята оказывает успокаивающее действие и чистит кожу от мелких прыщиков.  Также будут очень полезны травяные отвары фиалки, валерианы и шалфея. Они готовятся как мята.
⦁ Фруктовый лёд. Кожуру апельсина залейте 1 стаканом кипятка и дайте ей настояться сутки в стеклянной ёмкости с крышкой, процедите отвар и разлейте по формам. В результате получится ароматный и очень питательный лёд, который сделает вашу кожу упругой и снимет усталость.

Косметический лёд для сухой кожи.
⦁ Лед с травами. Для сухой кожи подойдут замороженные отвары ромашки, мяты, розы, липы и мелиссы, плодов боярышника и рябины.
⦁ Протирайте лицо замороженными ягодными соками арбуза, дыни, малины, клубники, не умываясь 10 минут после процедуры. Ягодные соки поделятся с вашей кожей витаминами и питательными веществами.

Косметический лёд для жирной кожи и комбинированной кожи.
⦁ Для замороженных травяных отваров жирной коже подойдут лепестки белой лилии, лекарственная ромашка, календула,  зверобой, хвощ полевой, и тысячелистник.
⦁ Отожмите сок огурца и добавьте к нему пару капель лимонного сока.

При частом появлении угревой сыпи, вам поможет солёный лёд. растворите столовую ложку соли в стакане кипячёной воды и заморозьте в формах. Протирайте лицо таким кубиком до полного его растворения, после умойтесь холодной водой.

Для того чтобы омолодить и подтянуть кожу лица и зоны декольте, используйте лёд с соком лимона. Возьмите половину лимона и отожмите сок в стакан кипячёной воды.

Как правильно использовать косметический лед?
Перед использованием кубиков льда необходимо очистить кожу скрабом, гелем или лосьоном. Лёгкими и быстрыми движениями проводите льдом по коже, не задерживаясь в отельных зонах.  Не стоит хранить лёд в морозилке больше 5 дней.

Противопоказания:
Лёд не рекомендуется использовать если у вас на лице есть расширенные сосуды, воспаления и заболевания кожных покровов.  Также не стоит использовать ледяные процедуры в зимнее время перед выходом на улицу.

Теперь вы знаете, какую пользу может принести обыкновенный лёд. А я желаю вам быть здоровыми и красивыми, заботьтесь о себе и будьте счастливы!
 

Читать дальше▸

Печёный персик с сахаром и корицей

Печёный персик - это вкусное низкокалорийное и недорогое блюдо, которое очень легко готовится.  Для того чтобы порадовать себя запечённым в духовке персиком, вам понадобятся следующие ингредиенты:
Свежий персик - 2шт.
Сливочное масло -2 ч.л.
Сахар - 1 ч.л. (можно использовать коричневый сахар)
Корица - по вкусу.

Приготовление:
Разрезаем персики пополам и аккуратно выкладываем в форму для запекания. В центр каждого персика кладём по маленькому кусочку сливочного масла, сахарим, сверху присыпаем корицей и ставим в духовку на t200ºС до появления румяной корочки. Вот и готовы наши печёные персики! Приятного аппетита:)

Читать дальше▸

Как вылечить трещины на пятках?

Трещины на пятках - проблема, которая тревожит многих людей, независимо от возраста и пола. Стопы ежедневно подвергаются большой нагрузке и трению, по этому очень важно правильно за ними ухаживать. 

Для начала необходимо выявить причины образования трещин на пятках: 
⦁ Недостаток витаминов А, Е
⦁ Неудобная и анатомически неправильная обувь
⦁ Сухость кожи, потеря её эластичности
⦁ Грибковые заболевания
⦁ Заболевания эндокринной системы

Как избежать появления трещин на пятках?
О стопах ног нужно внимательно заботиться, ведь именно там сосредоточены очень важные нервные окончания. Берегите свои ноги и не допускайте появления различных дефектов таких как трещины, натоптыши или грибки. Обязательно делайте педикюр и самомассаж ног, используйте специальный крем, поддерживайте здоровый образ жизни и выбирайте удобную обувь.

Чем можно вылечить трескающиеся пятки?
⦁ Каждый вечер перед сном делайте 20 - ти минутную ванночку для ног с добавлением морской соли и эфирных масел. Она очень хорошо очищает кожу, смягчает стопы и помогает им расслабиться.
⦁ На первых этапах появления трещин вам поможет яблочный компресс. Натрите яблоко на тёрке и приложите к больной пятке, забинтуйте и оденьте сверху носок. такой компресс делается на всю ночь.
⦁ Разомните в руках лист свежей капусты и примотайте его бинтом к больной пятке, наденьте носок и оставьте на ночь. А утром смажьте ноги жирным кремом.
⦁ В борьбе с трещинами на пятках вам поможет старый добрый Боро Плюс - очень эффективная и недорогая мазь, заживляющая раны. Её можно использовать в качестве крема.
⦁ Трещина на пятке также лечится компрессом из репчатого лука. Это же средство помогает от натоптышей и твёрдых мозолей. Так что, если вы страдаете и от этих недугов, то можете сделать примочку из лука на всю стопу, хорошо оберните ногу плёнкой, оденьте носок и оставьте на ночь. Утром аккуратно потрите ногу пемзой и намажьте поражённые участки жирным кремом, тем же Боро Плюс, к примеру.
⦁ Лечение трещин на пятках в домашних условиях можно проводить с помощью ванночек из отвара разных лечебных трав: ромашки, календулы, девясила и крапивы.

Запомните, если вы перепробовали множество народных и косметических средств против трещин на пятках и ничего не помогает, это серьёзный повод обратиться к врачу. Возможно, проблема кроется глубоко внутри вашего организма. Паниковать, конечно же, не нужно, но и надеяться, что всё само пройдёт не стоит. Милые дамы, берегите своё здоровье и красоту!
 
Я искренне надеюсь, что эта статья вам пригодилась. Возможно вашим друзьям тоже нужна эта информация! Поделитесь ею в социальных сетях, нажав на любую кнопочку ниже:

Читать дальше▸

Звёздный макияж. Мейк-ап Лейтон Мистер

Сегодня в разделе "Уроки макияжа" мы будем учиться звёздному мейк-апу на примере героини популярного сериала "Сплетница".  Если природа наделила тебя красивыми скулами как у Лейтон Мистер, сделай своё лицо выразительным и подчеркни его безупречную скульптурность с помощью бронзирующей пудры, румян и хайлайтера:
 1. Щёки нужно втянуть, вытянув губы вперёд - так можно увидеть, где расположены нижние точки скул.
2. Нанеси бронзирующую пудру лёгкими движениями под скулы по направлению к вискам.
3. На самые выступающие точки щёк добавь румяна.
4. Возьми хайлайтер и нанеси его подуечками пальцев над румянами и растушуй в сторону нижних уголков глаз.

Я искренне надеюсь, что эта статья вам понравилась. Вы можете сохранить для себя эту информацию в социальных сетях, нажав на любую кнопочку ниже:

Читать дальше▸

Уход за кожей в зоне декольте

Красивая грудь - это не только округлая форма и идеальный размер, это ухоженная зона декольте с чистой, гладкой и упругой кожей. Для того, чтобы ваши формы сохранялись как можно дольше в своём лучшем виде, необходимо следовать нескольким несложным правилам по уходу за грудью.

Но сначала поговорим о том, что может очень сильно навредить красоте шеи и груди:

Высокая подушка - это очень вредный атрибут для сна. Она не только ускоряет процесс появления морщин на шее, но и способствует образованию второго подбородка и искривлению позвоночника. Также лёжа нельзя читать и пользоваться ноутбуком. Сами подумайте, кому вы будете нужны в очках с испорченным зрением, да ещё и со вторым подбородком! Я думаю, стоит над этим подумать и отказаться от вредных привычек. Ведь пока вы молоды, многие дефекты могут быть незаметны, но с возрастом они всё больше и больше будут показываться наружу.

Опущенная голова. Ни в коем случае не позволяйте себе сутулиться даже если вы устали. Ровная осанка поможет коже не растягиваться и сохранить свою упругость.

Тесный лифчик может из самой стройной красавицы сделать горбатое чудище! По этому, выбирая бюстгальтер, стоит обращать внимание не только на его внешние качества и эффект увеличения, но и на удобство его использования.

⦁ Читайте по теме: Как правильно выбрать лифчик.

А теперь поговорим о том, что сохранит вашу грудь в прекрасной форме на долгие годы:
Ополаскивайте грудь холодной водой, она поможет сделать сосуды более эластичными. Также можно протирать грудь кубиками косметического льда, который очень легко сделать в домашних условиях.
Коже зоны декольте нужен очень нежный уход и питание. Лучшее средство для пилинга - это скраб с полимерными гранулами. Для увлажнения кожи на грудь и шею нанесите питательный крем и сделайте небольшой самомассаж круговыми движениями. Существует большое количество специальных средств по уходу за кожей зоны декольте, однако не стоит брать первое попавшееся. К выбору скраба, крема или лосьона нужно подходить с большой ответственностью, потому что не каждое средство может быть полезным, некоторые могут даже навредить.

Не забывайте о том, что ваш бюст всегда будет в тонусе, если вы регулярно будете выполнять специальные упражнения для груди.

А как вы ухаживаете за  зоной декольте? Расскажите в комментариях о своём опыте использования специальных косметических средств,  поделитесь положительными или негативными отзывами о декольте - косметике!

Делитесь статьёй в социальных сетях и комментируйте, ведь мне очень важно ваше мнение:

Читать дальше▸